您的当前位置:首页 > 探索 > 大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点 正文
时间:2024-10-05 06:29:09 来源:网络整理 编辑:探索
大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点2024-07-23 11:06:57 来源:科技日报 作者:李润泽
7月22日是湿热交蒸大暑节气,国家卫生健康委召开新闻发布会。大暑点
“大暑是时节昭通市某某计算机维修网点阳光猛烈、气温最高的专家支招时段,多数地区雨水显著增加,养生‘湿热交蒸’的湿热交蒸程度达到顶点。”国家卫生健康委新闻发言人、大暑点宣传司副司长米锋表示,时节自然环境的专家支招湿热常导致人体湿热重,易引起脾胃虚弱。养生昭通市某某计算机维修网点
“大暑是湿热交蒸凸显气候极端性的一个节气,台风、大暑点暴雨、时节高温热浪等灾害多发。专家支招”中国气象局首席气象服务专家宋英杰在会上介绍,养生大暑时节还易出现风暴潮、山洪、泥石流、山体滑坡、城市内涝、农田渍害等衍生灾害。
一方面是气候环境对健康的影响,一方面是极端天气可能带来的危害,如何在大暑时节做好养生保健和健康防护?多位专家在发布会现场支招。
“大暑时节,今年华中、华东、西北,包括四川、重庆在内的西南部分地区有可能出现阶段性高温天气。针对高温天气,无论是施工作业,还是中小学生暑假旅游出行,都需要做好防暑降温。”宋英杰说,针对高级别预警,如红色预警、橙色预警,相关部门会启动防御预案。
相较于小暑的干热,大暑是湿热,“蒸”的时间越来越长,会出现易被忽视的“隐性高温”,即由于湿度太高,32℃气温给人的体感温度却接近40℃。
如何缓解大暑带来的强烈不舒适感?“根据中医‘天人相应’的理论,夏季人体阳气旺盛宜养心。”江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博建议,公众要有意识地进行精神调养,减慢生活节奏,静心凝神,通过太极拳、八段锦、闭目养神等帮助暑气渐消、精力渐增。“暑天无病三分虚,通过刺激神门穴可以帮助睡眠,规律和充足的睡眠对于防病养生十分重要。”
“蜱虫进入生长活跃期,公众要预防蜱虫叮咬。”中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞提醒,在草地、树林等环境中,不要长时间坐卧,尽量穿浅色长袖长裤,扎好领口、袖口和裤脚,使用含有0.5%氯菊酯产品处理衣服和装备,进入室内前检查蜱虫是否附着。如果被叮咬应尽快将蜱虫取出,用酒精涂抹在蜱虫身上,再用干净的、尖头的镊子夹出。取出后如果出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状,应及时就医,并告知医生蜱虫叮咬史。
此外,针对暑假期间,各地眼科医院里孩子明显增多的情况,北京同仁医院主任医师魏文斌说,确诊近视的青年和儿童应及时配镜,以促进视觉中枢得到清晰的视觉刺激,维持眼睛正常发育。他强调,近视防控最重要的是增加户外活动以及减少近距离用眼。
(科技日报北京7月22日电 记者 张佳星) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
大众ID.3新车型曝光!确认5月底投产,配置大幅提升,期待吗2024-10-05 06:08
励志!华裔小姚明周志豪逆袭成灰熊9号秀 将辅佐莫兰特冲冠2024-10-05 05:56
正确防晒延缓皮肤衰老 警惕6个防晒误区2024-10-05 05:24
治理同药不同价乱象,多地上线药品比价系统2024-10-05 04:47
小羽官宣和王思聪分手,获网友心疼!聊天记录曝光王思聪真实心态2024-10-05 04:39
家长一掷万金,“矫牙焦虑”也需矫正2024-10-05 04:08
TTS夏日专题班:60个专题/40次作业点评/25万字专题笔记/学科模考!!2024-10-05 04:03
奥运倒计时30天!巴黎赛场,看中国军团全力以赴2024-10-05 04:03
4 月中国新能源车市:降价有点用2024-10-05 04:01
日元兑美元跌至1986年以来最低水平160.312024-10-05 03:56
夏天还是适合“浅色系”穿搭,清爽优雅又养眼,高级精致提气质2024-10-05 06:25
美俄两国防长通话 讨论开放沟通渠道的重要性2024-10-05 06:06
小红书实习生招聘倒计时!2024-10-05 05:13
部分央企系公募已启动退薪工作2024-10-05 04:37
《浪姐5》藏了5位大学霸,个个都大有来头,王琳经历最传奇2024-10-05 04:30
励志!华裔小姚明周志豪逆袭成灰熊9号秀 将辅佐莫兰特冲冠2024-10-05 04:20
争头名?当场打脸!虚浮的荷兰不是猎人,而是猎物2024-10-05 04:18
新一代哈弗H6上市,还能夺回“霸主”地位吗?2024-10-05 03:59
李开复任首席体验官的“AI特助”万知发布 中英双语且免费2024-10-05 03:58
“战长沙”!湖南长沙暴雨,这组照片记录气象人的24小时!2024-10-05 03:46